مجله اینترنتی ققنوس
  • اخبار گوناگون
  • اخبار ورزشی
  • دنیای بازیگران
  • آشپزی و تغذیه
  • تصاویر جذاب و دیدنی
  • فرهنگ و هنر
  • راز تناسب اندام جنیفر لوپز از زبان خودش +عکس

    مجموعه : خواندنی و دیدنی , سرگرمی


    راز تناسب اندام جنیفر لوپز از زبان خودش +عکس





    راز تناسب اندام جنیفر لوپز از زبان خودش +عکس

    از جنیفر لوپز همیشه بعنوان یکی از خوش اندام ها در جهان یاد می شود و این بازیگر و خواننده طی مصاحبه ای راز تناسب اندام خود را بیان کرده است. مطمئنا یکی از ویژگی های جذاب در مورد سلبریتی مشهور جنیفر لوپز، این حقیقت است که او در ۴۷ سالگی، ۲۰ سال از سنش جوان تر به نظر می رسد.

     

    او به تازگی یک پکیج لاغری و کاهش وزن به بازار عرضه کرده و به همین مناسبت در مصاحبه ی جدیدی برخی از رازهای زیبایی و تناسب اندام خود را به اشتراک گذاشت. متن مصاحبه با جنیفر لوپز را در مطلب زیر مشاهده می کنید:
    راز تناسب اندام جنیفر لوپز از زبان خودش +عکسراز زیبایی و تناسب اندام جنیفر لوپز

     

    شما چه توصیه زیبایی برای نوجوانان دارید؟

     

    خودتان را دوست داشته باشید! ساعت ها به این فکر نکنید که دیگران درمورد شما چه فکری می کنند، چرا که وقتی خودتان را دوست داشته باشید، خوشحال هستید و این موضوع روی کل بدن شما منعکس می شود و این چیزی است که به راستی شما را زیبا نشان می دهد. و از یک مرطوب کننده خوب هم استفاده کنید.

     

    ورزش چقدر در زیبایی موثر است؟

     

    من ۱۰۰% متقاعد شدم ورزش در خوشحالی من نقش دارد. قرار دادن زمانی برای تحرک که یکی از کارهای مفید برایم محسوب می شود، یکی از کلیدهای خوشحالی من است و من معتقدم وقتی از خودتان مراقبت کرده و برای سالم ماندن خود فعالیت کنید، بسیار بهتر می توانید از کسانی که دوست دارید نیز مراقبت کنید، بنابراین ورزش یکی از اولویت ها در زندگی من است.

     

    وقتی دوستانتان می خواهند برای شام به بیرون بروید، شما برای پایبند بودن به خوردن غذای سالم چه کار می کنید؟

     

    من یک فرد اجتماعی محسوب می شوم و عاشق گذراندن اوقاتم با خانواده و دوستان هستم، بنابراین در رستوران های بیرون نیز سعی می کنم انتخاب های سالمی داشته باشم. برای مثال ممکن است سالاد یا ماهی با سبزیجات سفارش دهم و حتما در سراسر مدت غذا خوردن آب زیادی می نوشم.

     

    چه طور شما می توانید به سرعت هیکل خود را برای مناسبت های خاص به شکل ایده آل برسانید؟

     

    راز من در این مواقع شیک های پروتئینی (نوشیدنی) است. من نوشیدنی مخصوص خودم (BodyLab TastyShake) را در صبح می نوشم، یک غذای سالم در ناهار و سپس یک شیک پروتئین برای شام می خورم. معمولا وقتی در رژیم هستید، همیشه در شب ها احساس گرسنگی زیادی دارید، بنابراین یک تغذیه پروتئینی کم کالری می تواند این هوس های غذایی شبانه را از بین ببرد.

     

    چه صحبتی با افرادی دارید که همیشه خودشان را بقیه مقایسه می کنند؟

     

    معمولا سخت است که خودتان را با دیگران مقایسه نکنید و خودم هم گاهی دچار این حالت می شوم. من به خاطر دارم که با خودم فکر می کردم به اندازه کافی لاغر نیستم، چرا که شکل بدنم به طور کامل لاغر نیست. ولی یاد گرفتم سالم باشم و احساس عالی داشتن به این نیست که نوع بدن خاصی داشته باشید و در واقع یک چیز کاملا شخصی و انفرادی است.

     

    احساس زیبا بودن یک رفتار است و صرف نظر از اینکه بدن ما در مقایسه با دیگری چه گونه است، باید به دنبال چیزهای زیبایی باشیم که در ما وجود دارد و آنها را دوست داشته باشیم.راز تناسب اندام جنیفر لوپز از زبان خودش +عکس

     

     



    منبع مطلب : http://www.parsnaz.ir/%D8%B1%D8%A7%D8%B2-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%AC%D9%86%DB%8C%D9%81%D8%B1-%D9%84%D9%88%D9%BE%D8%B2-%D8%A7%D8%B2-%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B4.html

    با زدن این دکمه ما رامحبوب کن - فیس نما
  • تازه ترین ها
  • پربیننده های هفته
  • پربیننده های ماه